Тиждень 07.11-11.11
7. листопад, 2022 в 18:52,
Немає коментарів
1 урок
1. Виконати комплекс вправ: https://www.youtube.com/watch?v=3PfPJJHp910
2. Виконати вправи для розвитку координації: https://www.youtube.com/watch?v=utw1vnBe8Ks&feature=youtu.be
Успіхів вам під час заняття! У вас все вийде!
2 урок
1. Силові відео - вправи: https://www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY
2. Виконати комплекс на прискорення: https://www.youtube.com/watch?v=c47wybHZ7Yk
3. Вправи на відновлення: https://www.youtube.com/watch?v=Dvax5p1vgHI
3 урок
Ранкова зарядка (основні вправи): https://www.youtube.com/watch?v=fJx5OYm-Quw
Піднімання тулуба в сід із положення лежачи за 1 хв: https://www.youtube.com/watch?v=jOinLr4O7FE&feature=share
Планка 1 хв.