20 березня-24 березня
згинання -розгинання рук в упорі лежачи
13 березня-17 березня
Виконати вправу "складка" - з положення лежачi на спинi, руки прямi понад головою. Одночасно пiднiмати тулуб та ноги i торкатися руками нiг 2Х 25
тиждень 06 березня-10 березня
Виконайте розминку і різновиди планки за посиланням
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
Для дітей котрі не доєднались до уроків протягом тижня виконати домашні завдання і надіслати на перевірку в телеграмм-0958452622 до вечора 10 березня
27 лютого-3 березня
Виконати комлексну вправу:
1. Присiсти, лодонi на пiдлогу;
2. Упор лежачi;
3. В положення присiд;
4. Вистрибнути вгору
3Х 25 р.
20 лютого-24 лютого
1 урок
Виконайте розминку за посиланням
Обов'язково виконуй зорову гімнастику https://youtu.be/aRXt4heyvV0
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
2 урок
Виконайте розминку і різновиди планки за посиланням
Дихальна гімнастика https://youtu.be/67nsp58w284
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
Перегляньте та виконайте вправи
невеличка розминка https://youtu.be/VPT4F84tEYA та вправи
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
Для дітей в яких не було на уроці виконати завдання та надіслати на перевірку до вечора 24 лютого відео матеріал на номер 0958452622 (телеграмм)
Планка-тривалість максимум
13 лютого по 17 лютого
1 урок
Виконайте розминку і різновиди планки за посиланням
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
2 урок
Виконайте розминку за посиланням
3 урокПерегляньте та виконайте вправи
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
Для дітей в яких не було світла виконати завдання та надіслати на перевідку до вечора 17 лютого відео матеріал на номер 0958452622 (телеграмм)
1 ) прес за 1 хвилину
6лютого- 10 лютого
1 урок
Виконайте розминку і колове тренування за посилання
2 урок1. Силові відео - вправи: https://www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY
2. Виконати комплекс на прискорення: https://www.youtube.com/watch?v=c47wybHZ7Yk
3. Вправи на відновлення: https://www.youtube.com/watch?v=Dvax5p1vgHI
3 урок
Виконайте розминку і різновиди планки за посиланням
3. Вправи на відновлення: https://www.youtube.com/watch?v=Dvax5p1vgHI
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
Тиждень 30 січня по 3 лютого
1 урок Виконайте розминку за посиланням
Обов'язково виконуй зорову гімнастику https://youtu.be/aRXt4heyvV0
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
2 урок
Виконайте розминку і різновиди планки за посиланням
Дихальна гімнастика https://youtu.be/67nsp58w284
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
Перегляньте та виконайте вправи
невеличка розминка https://youtu.be/VPT4F84tEYA та вправи
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
з 23 січня по 27 січня
Виконайте розминку за посиланням
2 урок
Виконайте розминку і фізичні вправи з навантаженням за посилання
3 урок
Виконайте розминку і колове тренування за посиланням
Тиждень 16 січня -20 січня
1 урок
Виконайте розминку і колове тренування за посилання
2 урок1. Силові відео - вправи: https://www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY
2. Виконати комплекс на прискорення: https://www.youtube.com/watch?v=c47wybHZ7Yk
3. Вправи на відновлення: https://www.youtube.com/watch?v=Dvax5p1vgHI
3 урок
Виконайте розминку і різновиди планки за посиланням
3. Вправи на відновлення: https://www.youtube.com/watch?v=Dvax5p1vgHI
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
09.01-13.01 2023
1 урок
Виконайте розминку і різновиди планки за посиланням
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
2 урок
Виконайте розминку за посиланням
3 урокПерегляньте та виконайте вправи
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
Навчання з 19 грудня -23 грудня
Виконайте розминку за посиланням
2 урок 23.12.22
Виконайте розминку і фізичні вправи з навантаженням за посилання
3 урок 23.12.22
Виконайте розминку і різновиди планки за посиланням
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
Тиждень 12.-16 грудня
Виконайте розминку та колове тренування за посиланням
ОЗНАЙОМИТИСЬ З ПРАВИЛАМИ ГРИ В ВОЛЕЙБОЛ Волейбол презентація
2 урок 16.12.22
Виконайте розминку і фізичні вправи з навантаженням за посилання
3 урок 16.12.22
Виконайте розминку і різновиди планки за посиланням
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
Тиждень 5 грудня-9 грудня
Виконайте розминку за посиланням
2 урок 9.12.22
Виконайте розминку і фізичні вправи з навантаженням за посилання
3 урок 9.12.22
Виконайте розминку і різновиди планки за посиланням
Всім гарного дня ,міцного здоров'я,МИРНОГО НЕБА.
28 листопада -2 грудня
1 урок
Доброго дня любі діти.
Пропоную вам ознайомитись з матеріалом нижче завдання виконуємо
1. Виконати розминку: https://www.youtube.com/watch?v=5etO1Zbu9vs
Повторіть https://www.youtube.com/watch?v=TTIFgpjp_jY
Виконайте комплекс вправ https://www.youtube.com/watch?v=TUHGVTFIh1M
Гарного дня, міцного здоров’я, мирного неба!
2 урок
Доброго дня любі діти.
1. Виконати розминку: https://www.youtube.com/watch?v=5etO1Zbu9vs
Виконайте вправу для пресу https://www.youtube.com/watch?v=vtV5tCTTz7U
Повторіть комплекс https://www.youtube.com/watch?v=ZOESvMDoNYk
3 урок
Доброго дня любі діти.
Пропоную вам ознайомитись з матеріалом нижче
1. Виконати розминку: https://www.youtube.com/watch?v=5etO1Zbu9vs
Виконайте комплекс https://www.youtube.com/watch?v=wtd6xURXkOc
21.11-25.11
1 урок
1. Виконати комплекс вправ: https://www.youtube.com/watch?v=3PfPJJHp910
2. Виконати вправи для розвитку координації: https://www.youtube.com/watch?v=utw1vnBe8Ks&feature=youtu.be
Успіхів вам під час заняття! У вас все вийде!
2 урок
1. Силові відео - вправи: https://www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY
2. Виконати комплекс на прискорення: https://www.youtube.com/watch?v=c47wybHZ7Yk
3. Вправи на відновлення: https://www.youtube.com/watch?v=Dvax5p1vgHI
3 урок
Ранкова зарядка (основні вправи): https://www.youtube.com/watch?v=fJx5OYm-Quw
Піднімання тулуба в сід із положення лежачи за 1 хв: https://www.youtube.com/watch?v=jOinLr4O7FE&feature=share
Планка 1 хв.
Тиждень 14.11-18.11
1 урок
1. Силові відео - вправи: https://www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY
2. Виконати комплекс на прискорення: https://www.youtube.com/watch?v=c47wybHZ7Yk
3. Вправи на відновлення: https://www.youtube.com/watch?v=Dvax5p1vgHI
2 урок
1. Виконати комплекс вправ: https://www.youtube.com/watch?v=3PfPJJHp910
2. Виконати вправи для розвитку координації: https://www.youtube.com/watch?v=utw1vnBe8Ks&feature=youtu.be
Успіхів вам під час заняття! У вас все вийде!
3 урок
Ранкова зарядка (основні вправи): https://www.youtube.com/watch?v=fJx5OYm-Quw
Піднімання тулуба в сід із положення лежачи за 1 хв: https://www.youtube.com/watch?v=jOinLr4O7FE&feature=share
Планка 1 хв.
Тиждень 07.11-11.11
1 урок
1. Виконати комплекс вправ: https://www.youtube.com/watch?v=3PfPJJHp910
2. Виконати вправи для розвитку координації: https://www.youtube.com/watch?v=utw1vnBe8Ks&feature=youtu.be
Успіхів вам під час заняття! У вас все вийде!
2 урок
1. Силові відео - вправи: https://www.youtube.com/watch?v=-lxS5ogKMJY
2. Виконати комплекс на прискорення: https://www.youtube.com/watch?v=c47wybHZ7Yk
3. Вправи на відновлення: https://www.youtube.com/watch?v=Dvax5p1vgHI
3 урок
Ранкова зарядка (основні вправи): https://www.youtube.com/watch?v=fJx5OYm-Quw
Піднімання тулуба в сід із положення лежачи за 1 хв: https://www.youtube.com/watch?v=jOinLr4O7FE&feature=share
Планка 1 хв.